Hotstone massage is een massage met warme basaltstenen, gestolde lava, die zorgt voor een betere doorbloeding, pijnklachten vermindert en afvalstoffen afvoert uit het lichaam( ontgift). De stenen hebben een hoge dichtheid en een hoog ijzergehalte en kunnen hierdoor de warmte goed vasthouden en langzaam afgeven.
Dit verzacht direct de pijn en zorgt voor een duidelijk voelbare ontspanning.
Een Hotstone massage is dus een massage met warme stenen. De warmte dringt tot ca 3-4 cm door in het spierweefsel; hierdoor ontstaat een betere doorbloeding en neemt de stofwisseling met ca 10-15% toe.
De temperatuur van de stenen waarmee de massage gegeven wordt ligt rond de 45 graden.
Lange tijd geleden werden stenen bijvoorbeeld gebruikt ter verwarming bij koude nachten. Deze plaatste men eerst in het vuur waarna ze onder een deken van huiden of bladeren dienst deden als verwarming. Langzaam aan werden er steeds meer toepassingen gevonden om warme stenen te gebruiken. Over de gehele wereld werden warme stenen gebruikt voor diverse doeleinden.
De Grieken en Romeinen gebruikten in de badhuizen stenen om elkaar mee te masseren. In andere culturen werden warme stenen gebruikt bij diverse rituelen. In de oosterse cultuur werden ze gebruikt ter voorkoming en behandeling van ziekten en aandoeningen. De stenen plaatsten ze onder andere op de acupunctuurpunten en werd er gestreken over de meridianen.
Momenteel word de weldadige warmte van een hotstone massage als een intense ervaring aanbevolen en als extra aangeboden bij menig beautysalon, pedicure of sauna.
De behandeling
Eerst wordt er een aantal stenen op en naast u neergelegd. Deze stenen laten het lichaam wennen aan de warmte en geven ontspanning. Vervolgens wordt het lichaam ingemasseerd met olie om de stenen goed te laten glijden over de huid. De massage bestaat voornamelijk uit lange rustige en cirkelvormige strijkingen.
Door de combinatie van warmte en beweging (thermodynamica) kan de masseuse dieper in het spierweefsel komen wat de massage of behandeling veel effectiever maakt. Een Hotstonemassage draagt hiermee bij aan een positief zelfherstel van het lichaam, het stimuleert de organen en kan het lichaam meer in balans brengen.
Als extra worden er op het gelaat coldstones gelegd wat een vitaliserend effect heeft. Wordt ook gebruikt bij couperose en overgangsverschijnselen.
Na afloop drinkt u zittend op de tafel nog een glas water om de afvoer van afvalstoffen te bespoedigen.
Indicaties bij of voor Hotstone massage ;
-
Spanningen
-
Stress (geen Burnout)
-
Spierproblemen
-
Fibromyalgie
-
Gewrichtsproblemen zoals reuma en artrose (mits niet ontstoken)
-
Spijsverteringsproblemen
-
Slechte doorbloeding
-
Stofwisselingsproblemen
Contra-indicaties en aandachtspunten:
-
Ontstekingen en open wonden
-
Besmettelijke huidaandoeningen
-
Psoriasis
-
Trombose
-
Kanker
-
Koorts
-
Extreme vermoeidheid en uitputting
-
Hartklachten
-
Hoge en lage bloeddruk
-
Heftige overgangsverschijnselen
-
Burnout
Bij gebruik van de volgende medicamenten en geestverruimende middelen wordt er niet gemasseerd:
-
pijnstillers
-
antidepressiva
-
antibiotica / penicilline
-
ontstekingsremmers
-
prednison
-
alcohol
-
drugs en andere opiaten
Bij twijfel raadpleeg uw behandelend arts!
